Дневник Нестерова Ксения

03.04
10:29

Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))

Вчера я посетила (знала бы ни за что бы не пошла) "легкую" тренировку "Фитбол"!
Так это должно выглядеть в идеале…



В реальности: это атлетичный инструктор, который все делает дико круто и быстро и … стадо "колобков", которые постоянно съезжают с этих самых фитболов, красные от напряженного пресса и уставших рук и ног… Сегодня у меня синяки на коленях, болит пресс, поясница, спина… Хотя, легче написать, что не болит…))) В общем, я труп…, надеюсь, что хоть на 5 г похудевший!
→ Фитнес...это прекрасно... НО! Фитбол убийственно прекрасен))


Комментарии:

03.04.2013 в 11:50
Ирина Анатольевна x0 @ Нестерова Ксения
Фитбол - очень хорошая тренировка с щедящей нагрузкой на позвоночник, очень хорошо прорабатываются все группы мыщц.
03.04.2013 в 12:00
Нестерова Ксения x0 @ Ирина Анатольевна
то чно очень хорошо, согласна на 100%, то что щадящая… под вопросом))
03.04.2013 в 12:04
Ирина Анатольевна x0 @ Нестерова Ксения
ты должна удержаться на шаре за счет мышц, просто тебе пока непривычно, мои студенты очень любили шар)
03.04.2013 в 12:14
Нестерова Ксения x0 @ Ирина Анатольевна
конечно, когда они есть, то ими можно и держаться…))
Форум: Обсуждение блогов.

Оставить комментарий

войти под своим ником | зарегистрироваться

Вы не зарегистрированы, решите арифметическую задачу на картинке,
введите ответ прописью
(обновить картинку).


Нестерова Ксения x0



Лента

Папки

Лента друзей

Друзья

Найти друзей

Записи по тегам

30 мая Василий Шукшин Прометей Рей Бредбери Ридли Скотт Чужой дача жара кино классика лето лимонад писатель премьера рассказы рецепт театр фантастика фото цветы